Youtubekontot Studio 3 har kontaktat ett helt gäng kroppspositiva profiler på Youtube med en förfrågan om att medverka i ett nytt koncept de ämnar filma och publicera.
Om jag förstår det hela rätt så bygger upplägget på att diskutera och belysa olika perspektiv kring fitness, hälsa och samhällsnormer, och nu letar de alltså efter 5 profiler som ska representera icke träning/en mer ohälsosam livsstil och har kontaktat dessa profiler.
Meddelandet verkar ha skrivits om allt eftersom tiden gick och Studio 3 inte fick med sig några profiler på tåget, för varenda en som delat med sig av deras meddelande har varit topp tunnor rasande.
Enligt ”Tjockkocken” var detta originalmeddelandet:
Hej!
Hoppas allt är fint med dig.
Vi driver YouTube kanalen Studio 3 där vi samlar personer med olika perspektiv för öppna och respektfulla samtal och debatter. Fokus ligger alltid på idéer, samhällsfrågor och erfarenheter, aldrig på att värdera individer.
Tidigare har vi gjort videos som till exempel Jan Emanuel vs 20 miljöpartister samt riksdagspartiledare vs väljare.
I vår nästa video planerar vi ett samtal i formatet 5v5 mot fitness influensers. Upplägget bygger på att diskutera och belysa olika perspektiv kring fitness, hälsa och samhällsnormer utifrån följande påståenden
Jag har dömt någon baserat på deras kropp.
Fitness handlar mer om utseende än hälsa idag.
Att vara överviktig är ett val.
Fitness kulturen är ofta toxic.
Fetma normaliseras för mycket i samhället.
Fitness innehåll på sociala medier gör mer skada än nytta.
Det är svårare att bli respekterad om man är överviktig.
Är detta något som hade kunnat vara intressant för dig att delta på?
Med vänliga hälsningar,
Studio 3
Att automatiskt utgå från att en tjock person är ohälsosam och soffliggare säger egentligen mer om betraktarens fördomar än om personens faktiska liv.
Kroppsstorlek är ingen journal, inget träningsschema och ingen blodprovstagning, och ändå behandlas tjocka kroppar som öppna facit, där folk anser sig ha rätt att dra slutsatser om både hälsa, disciplin och moral – helt utan underlag. Det handlar fan int om hälsa, utan är mer av en lat analys i fördomarnas kostym. Det bara spär på det som vi diskuterade under det här inlägget.
Tjock är ingen diagnos, det är bara en kropp, men fördomar verkar vara mer av en livsstil.
Vad säger ni om det här?
Jag är en blandning av mållös och trött, men egentligen inte ett dugg överraskad.
Tack för tips!
Föregående inlägg 
Jamen typ
Stress under lång tid med höga kortsolvärden kan vara en orsak till obesitas. Klimakteriet är en lömsk jävel.
Vissa mediciner så som psyk.medicinering kan också ge fetma. Det är inte alltid en fet människa är lat och ohälsosam. Men för det allra mesta är det helt enkelt ett matintag som överskrider vad man gör av med för kalorier.
medicin ger inte fetma, eller viktökning. medicin kan leda till ökad aptit vilket leder till viktuppgång. medicin kan även leda till vätskeansamling och svullnad men det är ju en annan sak.
Medicin kan också leda till fruktansvärt låg ämnesomsättning.
Medicin kan visst leda till övervikt, Betablockerare sänker fettförbränningen, Levaxin sänker ämnesomsättningen, så visst påverkar medicin. Tar man då båda blir det en rejäl uppförsbacke plus att om man tar Betablockerare så har man redan problem med hjärta och puls vilket försvårar motion.
Levaxin gör ju tvärt om, den ”ökar” ämnesomsättningen när din sköldkörtel inte fungerar som den ska.
Det borde fungera så men det fungerar inte så tyvärr, man kollar TSH värdena 1 gång om året och däremellan får man hoppas att det ligger rätt någorlunda.
Det är svårt att ställa in med Levaxin, det är inte som att sköldkörteln fungerar som hos friska precis.
Du snackar goja. Så klart att inte sköldkörteln fungerar som på friska personer. Det är därför vi äter Levaxin. Och när vi gör det så hjälper det ämnesomsättningen.
Levaxin kan aldrig sänka ämnesomsättningen.
35 år med kortison här. Jag kan lova dig att en del mediciner har biverkningar som påverkar kroppsformen rätt rejält! Som att ämnesomsättningen går på lågvarv,hormonrubbningar och extrem energiförlust,med viktökning som följd.Man kan äta supernyttigt,(dock inte träna då man är för sjuk) och det gör ingen skillnad viktmässigt alls..Så visst kan mediciner kan orsaka övervikt.
Nej där har du faktiskt fel. Jag äter väldigt hälsosamt och äter inget socker eller vetemjöl. Men går ändå upp och jag är klimakteriet. Jag rör mig mer än dom flesta och väldigt aktiv.
Be att få kolla sköldkörteln.
Enligt en tidigare munjari- eller ozempicforskare så är en viktig orsak att man äter mat som inte tarmarna får jobba med, eller om det var någon tarmbakterie eller liknande. Ju mer kål och helt kött desto mer jobbar tarmarna och ju mer går man ner i vikt. Klart förenklat men det var sambanden hon gav.
Jag är tjock för att jag är lat men det törs man ju knappt säga längre!
Så länge du talar för dig själv så förstår jag inte vad du har att vara rädd för..?
För att det bidrar till att cementera bilden av att det alltid är den bakomliggande orsaken.
Då har du nog inte varit tydlig nog med att det är dig själv och din situation det handlar om.
Om du läser kommentarer längre ner så ser du att det är en väldigt vanlig uppfattning. Jag väljer bara att inte spä på den genom att prata om mig själv. Eftersom folk ofta lyssnar med röven och tolkar hejvilt känns det onödigt.
Men varför skrev du din kommentar då?
En biktbåsbekännelse typ, av Anonym 12:13. Men varför bryr du dig om varför?
Precis, det är MIN anledning, men om jag säger det högt tolkas det som en universell anledning.
Eftersom hen inte ville spä på det genom att prata om sig själv. Vilket är lite motsägelsefullt eftersom hen alldeles precis nyss pratade om sig själv.
Det var mest en reflektion över hur det kan vara.
Tycker att originalmeddelandet nästan var rimligare. ”Här är några provokanta påståenden, är du intresserad att bidra med din synvinkel?”, vs. ”Vi gissar att du aldrig tränar och lever ohälsosamt, vill du representera den sidan?”
Om man går efter det senare meddelandet hade man dessutom lika gärna kunnat kontakta folk som festar mkt (paow kanske hade varit en rimlig kandidat), medan det i det första är tydligt varför de vänder sig till just plus size-konton.
Ser jag en tjock person tänker jag att hen äter för mycket och rör sig för lite🙂
För.det.är ju den enda orsaken till att en människa kan vara tjock… 😴
ja… kalorier in, kalorier ut. om det finns en bakomliggande orsak till varför kroppen kanske inte förbränner och omsätter näringen som den ska kan vara en faktor också eller hälsotillstånd/mediciner som ökar aptiten och suget efter socker tex kan också vara en faktor. men rent krasst… går du upp i vikt så äter du för mycket i förhållande till vad du förbränner.
Träning har väldigt liten effekt i längden. Det är kosten som spelar roll.
Kvinnan i inlägget har dessutom lipödem. Det har noll att göra med kalorier in och ut.
Vilka mer anledningar finns det? Ät mindre och rör dom på sig mindre = inte tjocka mer. Latmaskeri
Ja absolut, det är jättelätt! Därför ingen är överviktig förutom de som verkligen vill! Suck… 🤦🏻♀️
Du kan ju börja med att läsa inläggen här så får du lära dig något nytt
… så äter du mycket sådan mat som kroppen inte behöver jobba med för att förbränna, efter vad jag har förstått.
Eller äter lite men mat/godis med mycket kcal i ☺️
Övervikt kan bero på flera faktorer än lathet och överätning. Sjukdom eller medicinering är två exempel
Ja jo, men man ser ju tydligt om en person är typ kortison svullen eller bara vanligt fet
Ja, det kan det. Men över 50% av Sveriges vuxna anses idag vara överviktiga. Långt ifrån alla kan säga att ”det beror på sjukdom eller medicinering”.
Vad tråkigt att det är din tanke när du ser en tjock person. Finns så mycket annat att tänka om personer man träffar.
Väger man 100 pannor är det svårt att inte se eller tänka på det de första man gör
Lek inte fin
Om man är besatt av yttre och dömande ja…
Då lurar du dig själv
Givetvis gör du en mental notering om personen du pratar med är svin tjock
Jag tänker att en person som inte kan stava är lågbegåvad. Speciellt när personen i fråga även har vidrig attityd.
Varför gå till personangrepp för att ni två inte är ense?
För att få fram en poäng.
Va dillar du ens om😂
Förstår du inte? Du har taskig attityd.
100 kg är inte svintjock. Om nån är jättestor så registrerar man det ja, precis som nån är jättekort eller har rosa hår. Men tänker inte mer om det. Andras utseende rör inte mig. Så är det för många, jag vill att du ska veta att ditt tänk inte är det vanliga så du kan jobba på det. Alla är inte lika hemska.
Varför tänka nåt alls? Obehagligt beteende.
Vad sker i din hjärna på dagaena
Varför tänker du över huvud taget på andras kroppar? Du borde verkligen ta och skämmas.
HAAHAHAHA
Absolut alla i hela världen tänker på utseende och kroppar, tjocka som smala
Inte som du, nej. Stackare.
Mkt, men inte analyserar om andras kroppar.
Vilken vidrig människa du är. Vad tänker du om nån som är jättesmal?
Att personen är jättesmal?
Tänker du likadant om du ser en smal person, att den äter nyttigt och rör på sig mycket?
Det låter mest korkat att dra en sådan slutsats och säger inget om personerna du dömer och visar hur dålig koll du har på kroppen.
Tjock är väl visst en diagnos? Obesitas?
Ja eller fet kort och gott.
Tjock och obesitas är inte samma sak.
Obesitas fastställs ofta genom ett BMI över en viss gräns. (kan bero på olika faktorer precis som andra symptom eller sjukdomar osv). Tjock är inte något definierat genom en viss bmi-gräns eller liknande. Du kan vara tjockare än mig men samtidigt vara smalare än honom. Och det helt utan att det säger något om ditt sjukdomstillstånd.
(Och obesitas är inte någon sjukdom men behandlas ofta för att det ökar risken för vissa andra sjukdomar och besvär)
Jag rättar mig själv. Obesitas är en sjukdom, jag tänkte på övervikt. Men tjock är definitivt inte en sjukdom.
Men om en person med obesitas går ner i vikt, har den så fortfarandes obesitas?
Ja!
Ungefär som diabetes- du mår bra tack vare insulin.
Eller högt blodtryck- du mår bra med medicin.
Astma- du tar medicin och mår bra.
MEN du har fortfarande alla sjukdomarna!
Precis som att du kan ha obesitas men med medicin vara normalviktig MEN du har fortfarande sjukdomen då den är kronisk= kan inte botas.
Så alla som någongång haft ett bmi på över 30 (vilket definieras som obesitas) har obesitas för evigt? Även om man går ner i vikt och sedan flera år har ett BMI på säg 24?
Det låter ju jätteorimligt, eller?
Ja det är väldigt konstigt när det definieras utifrån BMI. Tar man bort astmamedicinen mår man antagligen sämre direkt. Känns inte jämförbart med en som varit tjock och sen bantat sig smal (eller opererat eller annat). Behöver man ens må dåligt av att ”ha obesitas”? Är väl mest en riskfaktor för andra problem.
Nu dras gränsen för obesitas rätt tidigt i vården och kräver inte en extrem övervikt för att klassas som obesitas. Många som du troligtvis ser som överviktiga har obesitas även om det inte är högsta graden.
Tjock är inte en diagnos. Tjock är inte lika med obesitas.
Tjock är väl bara vägen till obesitas?
Inte nödvändigtvis.
Nej det är det inte. Men de inbillar sig det – som vanligt.
Ser många överviktiga/tjocka som tränar på samma gym som mig.
Så att dra en slutsats tjock=tränar inte är fel.
Men man har nog haft en livsstil med för mycket mat och för lite träning som gjort att man blivit överviktig/tjock.
Så min tanke är nog att balansen mellan träning/livsstil/kost är i obalans när jag ser en överviktig person.
Eller någonting annat. En sjukdom som till exempel PCOS. Eller Lipödem.
Vadå blir man tjock av pcos?
Yes, för många förstör PCOS ämnesomsättningen helt. Jag själv har varit väldigt smal/ vältränad tills jag fick PCOS, nu är det nästintill omöjligt att gå ner i vikt även fast man gör alla rätt. Äter man för lite kalorier stressar man dessutom i många fall kroppen och går upp mer till följd. Så ja – alla som är överviktiga äter inte fel eller tränar för lite!
Ja, man kan ha insulinresistans och förhöjda testosteronnivåer så kroppen lagrar fett. Sedan är det även svårare att gå ner i vikt med pcos, speciellt om du även har problem med sköldkörteln.
Jag har pcos det enda som hjälper för mig är att styrketräna regelbundet, blir jag smal? Nej, men väldigt stark och håller hormonerna i schack. Typ så jag har regelbunden mens.
En vän äter metformin för sin insulinresistens. Vännen har inte diabetes men läkaren skrev ut det när det konstaterades att vännen har pcos. Vännen tar även något som heter insolitol (eller något liknade är inte helt hundra på namnet). Ovanpå det har den fått till sig att inte äta vitt mjöl eller gluten. Efter cirka 6-7 månader med behandling hade den gått ner nästan 40 kilon. Det omfattande övervikt som den fått höra av personer berodde på brist på träning och dålig kost, berodde helt på att kroppen var sjuk. Innan diagnosen pcos fick den även skit från vårdpersonal och blev gång på gång rekommendationer om att söka sig till en dietist, äta bättre och träna mer. Ingen frågade hur min vän åt eller hur den tränade. Väldigt obehagligt att även vårdpersonal behandlar patienter som skit enbart på grund av övervikt/obesitas.
Autokorrigering som inte går att redigera i efterhand.
Jag är tjock och ni får kalla mig kränkt bäst ni vill, för det är jag nog kanske också.
Men blir så ledsen när jag hör att folk tänker på vad jag äter och hur jag rör mig bara för att jag är tjock. Jag hoppas alltid att folk kan se bortom det och se mig för den jag är men verkar inte så när folk vågar uttrycka sig anonymt.
Finns få saker som gör mig så sugen på att börja svälta mig igen som att läsa här inne om tjocka. Jag hoppas verkligen att ni är med ödmjuka och empatiska när ni träffar folk i verkligheten. Och inte sitter och dömer kollegor, bekanta, familj eller andra bara för att de är tjocka.
Jag hittar ut själv, så ni behöver inte be mig dra härifrån. Jag ska. Så säg vad ni vill om mig, använd min kommentar för att kräka ut er hur lat och dum jag är om ni vill, verkar finnas ett behov för sådant.
❤️❤️ Du är inte ensam. Många här som skriver som inte mår bra. Lev ditt li irl. Strunta i elaka kommentarer på nätet.
Alla här är rika lyckliga med bra utseende. Bara att gratulera till era perfekta liv.
Du är perfekt precis som du är ❤️ Människorna här är så missnöjda över sig själva och sina liv så deras attityd går ut över alla andras.
♥️♥️
Väldigt många smala, normsnygga som får hat och fördomar för sitt utseende här inne också samt får diagnoser som vi inte har en aning om.
Buhu stackars smala människor som är så utsatta i samhället.
Ja, det är naturligtvis fel att vara elak och hånfull mot smala personer också, men snälla nån, kan man få diskutera hur tjocka blir behandlade utan att någon ska komma och gapa om alla smala?!
Nä. Tror inte du är så tjock
Men jag tänker ofta samma om smala. Underviktiga utan någon som helst muskelmassa vars kropp inte orkar med enkla vardagsuppgifter som att bära kläder tunga saker, vars ben börjar skaka av att gå i trappor.
Är hellre överviktig som jag är men helt obegränsad i min vardag
Hur ofta ser du så smala personer?
Varje dag på instagram och snäpchät lol
Dina algoritmer representerar inte samhället, vet du
Lol betyder skämt.
Nej det betyder att man skrattar högt.
Är du säker på att du stavar ditt namn sådär Karen?
Varför är du så dryg hela tiden? Du hade fel, stå för det och gå vidare i livet bara. Det är inte hela världen.
Forfarande ett skämt. Smala människor på SoMe=Bianca skoj, skämt humor.
Lighten up!
Tycker att de flesta smala som inte aktivt styrketränar är väldigt svaga
Men du har ju ingen aning om var den personen var för ett år sedan eller två. Kanske är kosten och träning i perfekt balans och personen har gått ner massor av kilon. Att bara se en person i ett skede av dens liv säger ju ingenting om balansen i den personens liv.
Och sen är det ju intressant att man utgår från att en tjock har obalans och en smal har balans, när det gäller kost och träning. Hur många tänker ens på om en smal äter nyttigt eller har obalans eller tränar? Att den tanken ens slår en för att man ens ser en tjock person är faktiskt ganska sorgligt tycker jag.
Om man äter hälsosamt, enligt konstens alla regler, tränar och håller igång och ändå är tjock.
Eller t om obesitas, fasiken vad trist ändå.
Varför trist? För det är enklare att vara smal och slippa allt dömande från kreti och pleti.
Det här nog första ggn jag sett någon nämna ”kreti och pleti” och få till det korrekt. ☺️👍
Lol
Om du gör det du skriver så kommer du inte att vara tjock. Ni kan disskutera era åsikter hur mycket ni vill men vetenskapen ljuger inte.
Inte? Om du bara visste vad hormoner och sjukdomar kan ställa till det. Har folk i min närhet som inte kan gå ner men som äter bra och som tränar flera gånger i veckan så håll tyst.
Hahaha omg! Nä men det är jättelätt att gå ner i vikt och hålla den! Finns inget runtom som påverkar. Vi säger så gumman.
jag är lat, äter 3 wienerbröd om dagen och är smal nu
däremot när jag drack ett mjölkpaket till kvällsmaten så gick jag upp i vikt snabbt
Se där ja
Ingen frågade.
Jag lider av lipödem men är normalviktig.
Jag har tagit mediciner som kan riskera övervikt i flera år
MEN
jag tränar, jag Lyssnar inte på hjärnan när den kanske skriker efter socker etc.
Allt sådant att mediciner ger dig extra kilon är inte sant.
Medicinerna kanske binder vätska etc men det är frågan om 1-5kg högst.
Annars får man bara kolla man äter bra, tränar bra, undviker mycket salt etc etc.
lata människor skyller på det ena och det andra.
Talar du om all medicin som finns nu eller ett specifikt läkemedel?
Lite som de som hävdar att klimakteriet förändrar ämnesomsättningen.
Nej, det är bara det att du äter mer när du lider av andra symtomen, t ex svettningar som ger sömnbrist, och har svårt att stå emot sött-fett salt – kombon!.
Bra jobbat med att kämpa emot suget, det är INTE lätt. Jag vet!!
Ja asså när folk pratar om vallningar o sånt i klimakterier, det hade inte jag så det tror jag inte finns.
Nej för du har aldrig hört talas om att alla människor är olika uppenbarligen. Vissa som lider av PCOS går upp i vikt något extremt och får skägg. Vissa ser precis ut som vanligt. Vissa med endometrios går upp i vikt på specifika ställen där träning inte hjälper och de är svullna 24/7 medan vissa inte drabbas alls. Det är olika för alla.
Vet nte om du var ironisk men vallningar är inget jag ifrågasatt.
Förändring I ämnesomsättning finns det dock forskning som visar att nej, det sker ingen förändring under klimakteriet.
Viktuppgång som många upplever då kan BERO av klimakteriet, t ex personen sover sämre och vid sömnbrist brukar hjärnan kompensera med att se till att få energi i kroppen.
Jag hade stress och var extremt stresskänslig, kroppen förbrände i ilfart och jag var jättehungrig. Blev svullen också, men nu är det tack och lov över.
Jaha, så de biverkningar man själv inte drabbats av är bara hittepå?
Var det så Esme och/eller JustD formulerade sig?
Ja, hen utgick från sig själv och påstod att det inte är sant att mediciner ger extra kilon. Så länge man äter bra, tränar osv, dvs så som hen själv gjort. Att annat är att skylla ifrån sig. Står klart och tydligt.
Kroppsvikt och mat är tyvärr fokus i samhället.
Ser jag:
– en vältränad person på gymmet tänker jag automatiskt- ”hen måste verkligen dra i sig bra med bränsle för att bygga så mycket”
– en person som är väldigt underviktig stå och kämpa timmavis på löpbandet tänker jag ”shit, hur länge kommer det hjärtat orka med”
-en överviktig person som tränar på bra, då tänker jag ”bra kämpat, hoppas bara hen vet att det är i köket vikt-förändringar sker så hen inte ger upp”
Så JA!!! Visst tänker vi massa om andra. Och dömer varandra. Så länge vi är medvetna om att det är ens egna tankar och förutfattade meningar så är det ok. Det är inte ok att göra det till sanningar om andra.
Rätt konstigt att tänka så mkt om andras kroppar och vikt… Det gör verkligen inte alla.
Så alla tjocka som tränar gör det specifikt för att bli smal? Man kan ju faktiskt träna för att bli stark, för att det är roligt, eller som rehabilitering efter skada. Allt man gör handlar inte om att vara tjock eller smal.
Kan inte folk bara skita i hur alla andra ser ut? Sköt dig själv och låt andra se ut som dom gör. Det enda viktiga är att man själv mår bra, oavsett hur ens kropp ser ut.
Något överviktig men rör ändå på mig dagligen och gjort i flera år. Äter hälsosamt, ändå ständigt denna jäkla övervikt. Dessutom har jag börjat få högt blodtryck, trots som sagt motion. Har hypotyreos men är behandlad sen många år tillbaka…kämpar verkligen men inget funkar riktigt.
Vågar knappt erkänna att jag fullkomligt avskyr personer, smala som kan äta bullar dagligen och stora portioner och ändå har storlek S i byxorna, normalt blodtryck och allt är bra utan att motionera. Ja, jag är bitter
Det får man vara. ❤️
Det är få personer som har en speciell/avvikande ämnesomsättning.
De du tänker på som kan äta allt är säkert den typen som har en normal reglering. Kroppen sköter sig själv liksom, skickar inga lögner till hjärnan om att det dags att äta när det inte är så.
Äter jag fyra bullar så vill hjärnan ändå äta lunch. För bullarna gills inte.
Dessutom är jag INTE en sån som är i ständig rörelse, utan finns det en stol- ja då är jag där.
Med det sagt, jag måste alltid ha koll på mängden kalorier jag äter. Dels för att äta tillräckligt (så jag inte svälter mig som kompensation) men också för att inte gå bananas.
Mycket svårt och efter så många år med att kämpa med min karaktär har jag insett – NEJ – den finns inte (karsktären).
Så istället för att hata mig själv för att jag inte kan låta bli godsaker så köper jag inte hem om jag inte ska äta det samma dag dvs.
…tilläggas, såklart man får avsky personer ibland som har ett lekande lätt förhållande till mat och sin kropp, det hade varit omänskligt att känna annat.
Varför?
Jag hörde faktiskt om en studie (minns tyvärr inte var) där det studerades personer som ”kan äta vad som helst ” utan viktuppgång. Det visade dig att de flesta i själva verket inte åt särskilt mycket kalorimässigt då det studerades närmare. Tänker mig att min man hör till den gruppen; han kan äta lite vad han vill och hur som helst och mycket emellanåt. Men andra dagar äter han betydligt mindre än jag som är 15 cm kortare och 15 kg lättare. Med cirka två timmars idrottande nästan varje dag funderar jag ibland hur han inte svimmar 😅
Jag hörde om en studie en gång som sa att studier inte finns.
Det var nog en scam
Det är ingen scam, det är vedertaget att det inte finns stöd för ”snabb respektive långsam ämnesomsättning” som skulle påverka särskilt mycket. Skillnaden man kunnat se har varit runt 200-300 kalorier.
Människor överskattar/underskattar helt enkelt hur mycket kalorier de äter.
Det var inte din kommentar jag menade var en scam 🩷
😂😂😂
Hör på detta: Alice och Armani gjorde slut under swedish girls inspelningen eller vad den heter, och därför måste de låtsas vara ihop innan avsnitten sänds. Alice är fortfarande på resor och hotell.
Varför är alice på hotell när det är hennes lägenhet som hon köpte själv?
Man vet inte.. aggressivt ex?
Sen är ju frågan, vad är hälsa/ohälsa?
Någon som går på gymmet flera gånger i veckan, inte äter chips och ser smal ut kan ändå vara mycket mer ohälsosam än någon som har lite fler kilon. Om den dricker alkohol ofta, stressar mycket, har ångest, kanske stoppar fingrarna i halsen inbland när den ätit något ”dåligt”, sover för lite och har ångestframkallande relationer till vänner och familj.
Sen har gener mycket att göra med hur frisk man är, benägenhet för hjärt/kärlsjukdomar, cancer,tandproblem mm. Det går inte att säga hur länge någon lever genom att titta på hur smal den är och hur ofta den rör på sig.
Ja, hälsa är mer än vikt.
Hälsa innefattar relationer, fritid, sömn, alkoholvanor – precis som du skriver.
Hälsa är verkligen mer än bara vikt, högt kolesterol kan ge hjärt och kärlsjukdomar och leda till hjärtinfarkt…det vet jag av egen erfarenhet.
Som samhällsklimatet är numera spelar det ingen roll hur ohälsosam du är bara du är smal. Det är det viktigaste. Du ska inte vara tjock eftersom det provocerar folk. Är du dessutom glad OCH tjock så borde du låsas in. Det är jättprovocerande och borde snudd på vara olagligt.
Och så länge du går ner i vikt och blir smal så mår du bra och har blivit lycklig. Oavsett om det är skada, sjukdom, depression, annan psykisk ohälsa bakom viktnedgången. Smal – hälsosam och lycklig.
Galen på Lisa med sin Nanny. Hon låter Nannyn gå promenad med ungen. Gå själv?
Är det inte det man har nanny till då? Ta hand om barnet?
Jo men en promenad är det så jobbigt? Hon ville ju komma igång med träning?
Och frågan är ju VARFÖR behöver hon en Nanny?
Jag vet inte vad hon tycker eller vad hon behöver nanny till. Tycker bara inte det är konstigt att en nanny gör nannysaker (men kanske konstigt att ha en till en bebis).
Det var väl så tanken gick
Nej, du kan vara smal och bli överkörd dagen efter och dö, så vågen visar inte faktisk beräknad livslängd.
Sen finns det saker som ökar risken för sjukdomar/skada som I sin tur de facto kan påverka livslängd.
T ex: rökning, alkoholmissbruk, kraftig övervikt, hoppa fallskärm utan skärm (dvs bara fall)
Var ett svar till någon ovan.
Nu ska jag nog göra ngt vettigt istället, kanske laga lite mat…. 😄
Ja mat är viktigt 😄
Jag är för evigt avundsjuk på dem som är välsignade med kurvor.
Ser själv ut som en tändsticka.
Vi kan byta, du har min drömkropp 😄
Jodå jag gillar mina kurvor faktiskt. Vill dock vara i form också men orkar inte 😂 Skit samma
Kurvor? Du kan få min tjocka kurviga mage, tyvärr har jag små bröst så mina kurvor brukar inte vara så eftertraktade när det kommer till kritan. Jag är liksom motsatsen till ett timglas.
Som en person som alltid har varit väldigt smal och nu aktivt försöker gå upp i vikt förstår jag inte hur man blir tjock. (Lägger ingen värdering i att vara tjock/smal.) Jag kämpar med att äta mer, men inget händer. Det känns som att jag bara blir mer ointresserad av mat ju mer jag försöker äta för att gå upp några kilon. Ni som bär på lite mer vikt – ge mig tips! Vad äter ni en vanlig dag? Hur får man upp aptiten?
Är väl bättre du berättar vad du äter så kan vi andra ge tips?
En vanlig matdag för mig är typ en proteinshake till frukost, någon slags färdigmat/sushi/bowl till lunch och en portion pasta till middag. Jag äter ofta godis mellan måltiderna och dricker en del kaffe. Senaste veckorna har ätit chips med dipp varje kväll, men vikten står ännu stilla liksom.
Har du fyllt 30?
Japp, är 34.
Tränar du inte någon form?
*i skulle det stå 😝
Där ja, runt 30, brukar saker förändras.
Jag var väldigt lik H som yngre. Åt både stora volymer & mängd kcal. Men det var då det. 😅😋
En proteinshake är dumt att dricka om man vill gå upp i vikt. Den innehåller oftast låg andel kalorier och högt proteininehåll, vilket är mättande.
Skulle istället äta någon form av bröd med t.ex. Avokado på eller någon youghurt och gryn/nötter och nötsmör.
Pasta är bra eftersom det innehåller hög andel kalorier för liten mängd.
Vid sallader och bowls så lägg till oljor för att få upp kalorimängden, även majonnäs till olika röror eller såser.
Det bästa skulle jag ändå säga är nötter i olika former, det är det jag alltid ökar när jag bulkar och ska lägga på mig vikt.
Sen ska sägas att det tar tid att öka i vikt om man verkligen vill se en skillnad. I kg är 7000 kalorier i överskott så kommer inte ske på några veckor om man inte äter som en häst.
Hur får man bort aptiten?
Har du pratat med en dietist? Finns flera knep för att öka kalorimängden i ”vanlig mat” utan att man behöver äta större mängder. Tänker att det kan hjälpa.
Det är på riktigt ett bra tips! De är hjälpsamma ”åt båda hållen”.
Detta! Chips och dipp klår inte typ feta mjölkprodukter, jordnötssmör, nötter, torkad frukt m.m för viktuppgång. Sedan låter TS ”frukost” extremt klen, där kan man smacka på med massa kalorier. MVH har också behövt gå upp i vikt snarare än ner under hela livet.
Ja det blir ju svårt att ta igen de kalorier man ”missar” genom att bara ta en proteinhalt till frukost om man dessutom vill ligga på överskott.
Mkt är genetiskt, förbränning etc. Hormoner, stress mm spelar in.
Gör samma som tjockisarna ska göra. Kalorier in och ut. Ät mer än du gör av med. Funkar åt ena hållet så funkar det åt andra.
Jag har gjort din resa. Byt proteinshake mot gainer som du med fördel har grädde eller havregrädde i (man vänjer sig). Två-tre mellanmål per dag. Börja styrketräna och ät tillräckligt med protein så formar du kroppen snyggt och får mer aptit. Räkna kalorier i början så att du ser vad du faktiskt äter. Jag åt 4000 kalorier per dag ett tag, gick upp 0,5 kg i veckan.
Stidio3? Verkar vara 3 tonårskillar med moppemustasch som har det YouTube kontot
Sjuka kommentarer här, man blir ju mörkrädd. Läser inte allt då jag inte vill trigga min b*limi, men tror folk verkligen att man inte kan träna när man är tjock eller att träning+hälsosam kost alltid kommer leda till normalvikt? Vill också förtydliga att hälsosam kost inte måste vara kaloriunderskott, att man äter så många kalorier man gör av med innebär inte automatiskt att man äter onyttigt.
Dessutom säger ens nuvarande livsstil, ex att vara tjock och träna och äta hälsosamt, ingenting om varför man blev tjock från början. För mig är det helt ofattbart att folk inte kan göra den distinktionen. Att hålla sig smal när man alltid har varit normalviktig är enklare än att gå ner i vikt och hålla den när man en gång har blivit överviktig.
❤️❤️
Kroppsvikt regleras i grunden av biologiska mekanismer. Energiintag och energiförbrukning är centrala faktorer, och över tid leder ett kaloriöverskott till viktuppgång medan ett kaloriunderskott leder till viktnedgång.
Samtidigt påverkas vikten av flera faktorer såsom genetik, hormonnivåer, läkemedel, sömn, stress och individuella metabola variationer.
Om en person upplever att vikten inte minskar trots träning beror det i de flesta fall på att det totala energiintaget fortfarande överstiger energiförbrukningen! BIOLOGI!
Sluta skylla på att man har fött barn, har en knäskada, har en underliggadne sjukdom.