Bild 1:
Dag 5 med att starta dagen med 50 hopp.Bild 2:
Ni är några som undrar varför man ska hoppa på morgonen 🦘 Jag såg en kvinna på TikTok göra det som sa att hon redan efter en vecka märkte stor skillnad. Det är dels ett bra sätt att vakna till på morgonen – man sätter igång blodcirkulationen och meddelar kroppen att ”tjena nu är dagen igång! Wakey wakey!” men det ger också en liten endorfin- och dopaminkick, vilket är toppen att få direkt på morgonen. I grunden kommer det från kinesisk medicin som menar att det är bra för lymfkörtlarna (som är en del av vårt immunförsvar). Källa på det är TikTok så ni får tro på det hur mycket eller lite ni vill, haha. Till sist är det också en bra push för mig att faktiskt komma upp direkt och känna att jag har kommit igång direkt när jag vaknar 🥰
Alla sätt är bra utom de dåliga, och att hoppa upp och ner, 50 ggr i sitt badrum, känns som ett av de mindre kontroversiella och kritiserade metoderna att vakna till liv på.
När jag först såg Saras inlägg och bara hade läst texten så trodde jag att hon skulle göra 50 upphopp men riktigt så galet var det inte, utan hon studsar lite upp och ner istället. 50 ggr.
Vissa vinterbadar, andra bälgar vatten och Sara studsar.
Själv vaknar jag genom att tvångsspoona med min hund och plocka ur öronpropparna.
Hur gör du?
