Karin Adelsjö har postat det här inlägget med anledning av att många människor dricker extra mycket alkohol på sommaren, och att många av oss förknippar alkohol med frihet och njutning och att det är helt okej att fira våren och sommaren med ett glas rosé i handen.
Karin är idag nykter och uppmanar alla som känner att deras drickande kanske gått lite över styr eller som kanske inte riktigt kan dra ner på intaget eller sluta helt, trots att man kanske vill att söka hjälp.
Det finns hjälp att få på flera håll, både beroendemottagningen i din kommun, på vårdcentralen och genom anonyma 12-stegsprogram och om du inte känner dig riktigt redo för det än så finns det ett gäng bra poddar att lyssna på för att kanske lära dig mer om det som sker i din kropp och knopp. Länkarna här nedan går till poddarnas respektive Instagramkonton.
@baraentill.podd@beroendepodden @alkispodden@thehousepodcast_inthehouse
Det behöver inte ha gått “långt” för att man ska få be om hjälp.
Man behöver inte förlora allt, krascha livet eller nå någon dramatisk botten först, utan ibland räcker det att något skaver. Att man inte riktigt känner sig fri längre, och det är faktiskt anledning nog att ta sig själv på allvar.
Ta hand om dig!
Föregående inlägg 
Bra Camilla! Viktigt inlägg🙏🏼
Så, så sant!!!
Ja, gör inte om mitt misstag. Söp bort mitt hem, blev då beroende av en karl som slog mig då det var hans hem. 8 månader på behandlingshem blev min räddning. Saknar inte alkoholen ett dugg. Och idioten till karl är polisanmäld. Eget boende och ett jobb nu, kommer aldrig fucka bort detta.
Ja det är sinnessjukt hur folk dricker varje helg öret om, den ångesten! Hua.
Tror inte alla får ångest av några öl under helgen…
Nej, men om man känner ett behov av att dricka alkohol varje helg och inte kan avstå så har man problem.
Låt oss inte skamma någon nu. Istället beslysa och stötta. Pekpinnar är inte nödvändigt här. Det kan snarare göra att människor inte vågar ta hjälp.
Det är väl ändå en skillnad mellan att dricka varje helg för att man inte kan avstå och att kunna avstå men ändå välja att dricka varje helg.
Jag dricker själv extremt sällan, några glas per år typ, så försöker inte rättfärdiga något hos mig själv, innan något påstår det. Men tänker att det väl ändå finns nyanser. Jag själv har inga problem att avstå, har aldrig haft, men som yngre hade jag svårt att sluta när jag började och nästan varje gång jag tog ett glas slutade det med att jag blev så full att hela kvällen är en enda stor minneslucka och jag gjorde och sa saker jag ångrade när jag sedan fick det återberättat i efterhand. Blev även utsatt för sexuella övergrepp minst tre gånger, som jag kommer ihåg iaf, så har helt enkelt valt att avstå, och det är inga problem för mig personligen för även om jag älskar känslan av att vara full så glömmer jag liksom bort att alkohol finns.
Tror det är rätt ovanligt att inte *kunna* avstå ett par öl i soffan varje helg, snarare ett val, att man helt enkelt tycker att det är värt det? Däremot om det blir i princip varje dag för att koppla av, eller om man känner att man måste dricka för att klara av sociala sammanhang, då är det mer troligt att det faktiskt är ett problem.
Kan och kan, varför ska jag?
Trevligt med lite vin fre eller lördag ju.
Jag undrar genuint och dömer inte!
Vad är det som är trevligt med just alkohol? Kan det inte vara lika trevligt med något alkoholfritt?
Känslan av berusning såklart.
Gott och ger en skön känsla i kroppen.
Jag tycker alkohol smakar gott speciellt till ost eller chipsen som jag äter till helgen. Jag dricker enbart för smakens skull men vill ej bli berusad så dricker max två glas.
Ett eller två glas är gött, i dubbel bemärkelse. Tar udden av saker och ting. Lite lugnande effekt.
Har du aldrig provat?
Njuter av två glas vin varje helg och har absolut noll ångest.
Varför sinnesjukt? Och vaddå ångest, får du ångest av att andra dricker?
Det är såna här dömande uttalanden som gör att många har svårt för nykterister (även om alla inte uttalar sig så). Tog inte lång stund innan den dök upp. Lev och låt leva!
alkis!
Fräscht.
Igenkänning. Fler här som känner att drickandet gått över styr det senaste? Då jag är småbarnsmamma känns det extra skamfyllda.
Uppskattat inlägg ❤️
Du ska inte känna skam! Det är stort att du själv insett att det kanske blir för mycket. Känner du att du behöver hjälp och stöd så ta emot det innan det går för långt!❤️
Känn inte skam alls och du är inte ensam! Vill du bryta mönstret kan man få stöd <3 Som annan anonym sa, att ens säga det högt är ett bra steg 🙂
Jag!
För första gången erkände jag för en läkare, utan att förneka eller förminska. Har nu fått utskrivet Naltrexon. Känns jättebra. Var som att något klickade till i huvudet när jag väl sa det dessutom, så tanken på alkohol har inte tilltalat mig sen dess. Och då har jag faktiskt inte börjat med medicinen ännu (ska göra det på måndag).
Jag förstår din känsla av skam. Känner så väl igen mig. Men det är aldrig för sent att ta tag i det.
Tack för dina stöttande ord. Vill du dela med dig av hur du gick tillväga när du sökte hjälp för alkoholproblematik? Ställde läkaren många frågor om ditt familjeliv eller barnen?
Jag känner en stark rädsla för en eventuell orosanmälan om jag söker hjälp för mitt riskbruk, eftersom jag har minderåriga barn. Jag arbetar heltid, tar hand om barnen och sköter hushållet, men känner samtidigt en enorm rädsla och skam.
Varför börja med medicin om det går bra utan? Med alla läkemedel är det risk för biverkningar.
Tyst
När mitt hetsiga barn äntligen somnat för kvällen (är föräldraledig så vi umgås konstant) tar jag gärna ett glas vin för att varva ner. Kan det vara ett alarmerande beteende? Handlar kanske om en-två kvällar i veckan. Men alkohol ur den synpunkten kanske är obra.
Att dricka en till två gånger i veckan är inget konstigt, men som du säger kan det vara alarmerande att ta till alkohol för att varva ner.
Om du vill och kan så försök hitta andra sätt att koppla av på istället❤️
Tack för reflektion!! Jag försöker med allt möjligt annars, örter och teer och träning etc. Men just ett glas vin är en sån ”unna sig”-grej 😅
Låter som att ditt barn alkoholhetsar dig. Inte okej, du får prata med hen
Faktiskt helt fair att skylla på barnet i en sådan situation! 😄
Tumregeln är att om du oroar dig för att du kanske har ett problem, så har du ett problem. Det betyder inte att man inte kan reflektera över alkohol – men om det är något som man tänker mycket på (varesig man dricker eller inte) så har man en problematisk relation till alkohol.
Behöver du alkohol för att koppla av så har du problem.
Tänk att det fortfarande kan vara otroligt provocerande för många om någon inte vill dricka alkohol. Kommer det ett par till festen förutsätts det ofta att en ska köra och den andre dricka. Skulle då båda välja att avstå alkohol finns det de som inte kan ta det.
”Jamen en öl/snaps/glas vin kan du väl ta.” Ska du sitta och titta på när vi dricker. ”
Förmodligen blir de osäkra eftersom de vet att man kan bli ganska korkad när promillehalten stiger. Är alla på samma nivå är det ingen som märker det. 😄
Vilka är dessa människor som beter sig så? Dem har jag aldrig stött på
Var så i ett umgänge jag haft men numera träffar jag dem sällan. De blev nästan förbannade om man var nykter.
Ja om själva ”syftet” med festen är att alla ska bli lite fulla och flamsa ihop så blir det ju såklart en annan stämning om några sitter nyktra och observerar ”hur dumma de blir”. Men kanske är det helt enkelt inte rätt umgänge om man upplever att folk ifrågasätter? Finns ju många olika sätt att umgås, varför fortsätta gå på fester eller middagar med människor som inte vill acceptera ens val?
Jag kan flamsa runt och vara påverkad av alkohol men kan vara precis lika flamsig som nykter. 🤪
Ja men så är det ju, men om andra ständigt hetsar/ifrågasätter så måste man väl fråga sig själv om man verkligen vill umgås med de personerna, uppenbarligen vill de egentligen inte ha en där i sällskapet som nykter? Eller om de bara vill ha lite mer folk att bli fulla med.
Och en hel del verkar va provocerande av de som dricker…
Jag och min exman har aldrig druckit pga ointresse. När vi var på fester förr så var det ibland inte så trevligt. Jag glömmer aldrig när vår kompis bjudit in andra sidan av hennes kompisgäng med. En cooling i gänget till min exman: Ska du ha bärs? Nej tack. Vin? Nej tack. Sprit?! Näej. SNUUS då? Nej. FAAN grabbar, vi har fått hit JESUS ikväll!! Hahahhahahahhahahha 🙄
Jesus drack väl vin? 🤪
Så mycket att han förvandlade vatten till vin va? 😂
Haha sant! Där tänkte han inte till hela vägen då ju
Det är väldigt gott med gott vin?
Var menat till 16.28
Ja men det finns ju alkoholfria drycker som också är väldigt goda?
Men det är olika saker. Ibland vill man ha cola, ibland vin. Man måste inte avstå om man inte vill.
Inget slår ett gott glas rödvin till en ostbricka eller en bit kött!
Blir också genuint nyfiken på vad det är för människor som påpekar att andra väljer att inte dricka. Aldrig hört någon göra det. I min umgängeskrets är det inte en big deal vare sig du väljer att dricka alkohol eller inte. Det är inte så att vi håller koll på varandra, jaha idag dricker du minsann vin eller jaha idag dricker du Fanta. Otroligt märkligt.
Själv är jag gravid och jag tycker det känns rätt trist att jag inte kan ta ett glas rosé hela denna sommaren! Men finns tid för vin sen!
Seriöst. Det är max typ 12 veckor du ska avstå för att du väntar ditt barn. Och du känner att de är lite trist. Snälla gör några mocktails, ett gott bubbelvatten eller nått annat trevlig. Så svårt är det inte.
Folk glorifierar alkohol och känslan och berusningen alldeles för mycket. Herre gud.
En graviditet är väl ändå runt 40 veckor?
Själv saknade jag opastöriserad ost mer än alkohol, smaken är som baken 🍑
Alltså, jag har varit gravid sen slutet december… Ja, jag kommer att sakna ett glas vin i solen i sommar – inte att jag sitter och gråter över det – men det skulle varit gött! Typiskt svenskt att man inte får sakna alkohol för då är man alkoholist… Men att vara sugen på någon speciell maträtt eller snacks är inga oroligheter hahaha lol
Finns det ingen annan dryck du gillar?
En fråga jag alltid får under varje AW. ”Va dricker du inte? Varför inte? Alltså jag förstår bara inte. VARFÖR?”
Låter väldigt mycket landet. /Är själv från landet
Skriv om fallet Albin, snälla. Får så ont i hjärtat.
Fattar uppriktigt inte vad din roll är med denna typ av inlägg Camilla. Skriver du dom för att du brinner för ämnet och vill öka spridningen? Det är det enda jag kan tänka mig, i och med att du inte gör något annat än att återge exakt det innehåll som någon annan redan gjort. Måhända lovvärt i detta fall men oftast inte, och dessutom…supertråkigt? Tycker det händer dagligen att du mer eller mindre återger texten som någon annan skrivit, kanske lägger du in någon egen fundering i sista stycket, men på det stora hela är det liksom bara en återupprepning. Undrar uppriktigt vad dina tankar är kring denna typ av inlägg! Räknar du denna typ av ctrl+c inlägg som ett av dina fyra/dag?
Ja hon bevakar ju sociala medier och återger det som faller henne i smaken eller upprör etc.
Periodvis finns det nog inte så mycket och då blir det något slappt citat bara. Inte så konstigt egentligen då de flesta flunsorna är rätt trista ärligt talat. Samma on och om igen.
Vid närmare eftertanke det ett jädra mirakel att lyckas hålla liv i den här bloggen!
Som personen som inte dricker alkohol (blir bara dålig, får inte ut ngt positivt ens av ett glas) upplever jag att det alltid finns någon, ofta flera, som blir extremt obekväma av att jag inte dricker. Det har till och med hänt att jag fått rakt ut sagt till mig att jag inte är bjuden för att jag ju inte dricker alkohol… Å andra sidan går jag helst hem senast 22 för då går det inte längre att göra en vanlig konversation med någon i lokalen längre.
Ibland undrar jag om folk som dricker inte själva märker hur de förändras. Jag har aldrig varit med om att någon inte blir annorlunda efter några glas.
Att vara i det är märkligt. Särskilt när det som gjorts och sagts inte längre existerar dagen efter.
Gud vad jag inte känner igen mig. Bor i Sthlm, har det med saken att göra? Ingen jag känner skulle ha en åsikt öht om varken det ena eller det andra.
Oj vad de ligger i om det inte går att ha en konversation efter 22?! Eller överdriver du lite? Klart man förändras lite, är inte hela världen.
Nja, om middagen börjar kl 18 så är det fyra timmar senare.
Överdriver vet jag inte. Det är så jag upplever det.
De som dricker kan kanske inte relatera på samma vis. Eller så är jag extremt känslig för skillnaden som blir 🤷🏻♀️
Jo men man behöver ju inte supa för det. Aldrig varit på en fest i vuxen ålder där folk varit så berusade.
Men det här ämnet är ju så himla komplicerat och blev så ännu mera när jag började grotta i det själv.
Jag har inget problem med alkohol, det känner jag genuint i mig själv. Jag har aldrig haft det heller. Alkohol har aldrig varit viktigt i mitt liv eller i min familjs liv. Jag tror jag sett mina föräldrar dricka 2 gånger i hela mitt liv. Mina vänner dricker inte särskilt mycket heller, även om det händer att vi tar några glas eller går ut ibland. När jag själv dricker är det väldigt oregelbundet och det kan ta flera månader innan det ens händer. Jag har inget – som helst- behov av det, inget sug heller.
Men alla tester jag tagit säger att jag har problem med alkohol. Bekanta som inte känner mig, dömer mig. Alla hemsidor som finns till för att HJÄLPA, säger att jag antingen har problem eller är i riskzonen och borde söka hjälp.
Det känns som att allt är så himla svartvitt och om man någon gång druckit så man fått en minneslucka, nej då ska man läggas in och söka hjälp?
Har vi inte alla varit tonåringar och gjort dumma saker?
Ibland tar jag ett glas vin helt ensam hemma i soffan, då rynkar vissa på näsan och tycker det är alkisvarning.
På min födelsedag fick jag ett glas bubbel i sängen, det var tydligen också konstigt. Det var inget jag efterfrågat själv, och det var det enda jag drack på min födelsedag. Ett glas bubbel.
Pratar man med folk så är det olika. Vissa säger att man har ett problem om det påverkar hela ens liv, andra säger att det är helt OK att dricka mycket sålänge man sköter hem och jobb.. Detta trots att vi vet att det finns fullt fungerande missbrukare som sköter jobb och hem intill det sista.
Jag blir helt utmattad, det går inte att göra rätt.
Att dricka mycket när man väl dricker, så att man blir väldigt berusad, är skadligt både på kort och lång sikt.
https://via.tt.se/pressmeddelande/4281289/ny-rapport-berusningens-langsiktiga-halsoeffekter-ar-mindre-kanda?publisherId=3236216&lang=sv