Ask me a question:
I struggle with dysmorphia. Any tips on how to feel better about yourself? đđ„ș
For those who don’t know what Body dysmorphia is:
Body Dysmorphic Disorder (BDD) is a mental health condition where a person fixates on minor or imagined physical flaws, causing extreme distress. It is not vanity, but a brain-based obsession â similar to OCD.
I had this too all my adult life, is gotten a little better but I never really treated it professionally. For me trying to focus on different things and not having to much time to think about it helps.
Is important to know that this is not about how you look is a mental thing.
Elena Belle har haft en frĂ„gestund och fĂ„r en frĂ„ga om ”body dysmorphia” och om hur hon fĂ„r sig sjĂ€lv att mĂ„ bĂ€ttre.
För den som inte vet det sedan tidigare sÄ lider Elena av det och för den som inte vet vad det Àr sÄ kommer en förklaring hÀr.
Dysmorfofobi kallas Àven enligt 1177 för upplevd fulhet eller BDD, som Àr en förkortning av engelskans body dysmorphic disorder. Namnet syftar pÄ att man upplever att ens utseende Àr förvrÀngt eller konstigt.
Det Ă€r en psykisk störning dĂ€r en person blir överdrivet upptagen av upplevda fel i sitt utseende â fel som ofta Ă€r smĂ„ eller som andra knappt ser alls.
Det handlar inte om fÄfÀnga, utan om ett tvÄngsmÀssigt fokus pÄ kroppen som kan skapa stark Ängest, skam och sjÀlvkritik. MÄnga fastnar i beteenden som att:
– stĂ€ndigt spegla sig eller undvika speglar
– jĂ€mföra sig med andra
-försöka dölja eller âfixaâ det de upplever som fel
Problemet sitter alltsĂ„ inte i hur man faktiskt ser ut – utan i hur hjĂ€rnan uppfattar och tolkar det.
Jag tycker att det Àr toppen att Elena delar med sig av det hÀr, eftersom det hÀr kan drabba alla mÀnniskor, oavsett hur man ser ut.
The mind is a powerful thing. PĂ„ gott och ont.
FöregÄende inlÀgg 
Som influencer tror jag att detta Ă€r oundvikligtâŠ
Precis, det Àr vÀl dÀrför alla (inte alla pÄ samma sÀtt som inte alla mÀn) flunsor ser ut som kopior av varandra.
Gervide, angĂ„ende att Kristersson och co tackade nej till Edvins intervjuer. Mirabell Lundgren som gör âingen kommer undanâ pĂ„ tuben sĂ€ger att hon ska slĂ€ppa avsnitt med partiledare. Vet att hon Ă„tminstone spelat in med Ă kesson.
Hur kan dom tacka nej till Edvin med ursÀkt att det inte Àr seriöst osv men tacka ja till en annan influencer?
Hon gör vÀl det pÄ ett mer opartiskt sÀtt. Hon flamsar inte runt och gör lÄtar om partiledarna osv.
Hon Àr iaf i sina andra vloggar vÀldigt flamsig och sÀger jÀtte konstiga saker, sÄ jag har tyckt att det Àr konstigt att hon gör de hÀr intervjuerna. Hon beter sig som en fjortis, hon Àr ju vÀldigt ung, och det mÀrks i intervjuerna.
Notera att jag skrev â Hon flamsar inte runt och gör lĂ„tar om partiledarna osvâ. Sen kan vĂ€l alla vara lite flamsiga ibland, men gĂ€ller ju att vĂ€lja sina tillfĂ€llen och hur man uttrycker sig.
09.58 det lĂ„ter som en otroligt dĂ„lig bortförklaring, Edvin hade inte âtramsatâ i sina intervjuer. Mirabell Ă€r uttalad moderat sĂ„ det Ă€r vĂ€l dĂ€rför Ulf och co gĂ„r med pĂ„ det⊠töntigt frĂ„n deras hĂ„ll iaf
Nu fick Edvin&Johanna 30 miljoner (!!) för att flytta sin podd. Han Ă€r uttalat sosse trots att han Ă€r kapitalist. Det finns riktiga journalister som sitter med CSN lĂ„n att betala efter sin utbildning. Komiker som Edvin borde inte göra partiledar-intervjuer ĂHT. Mirabell inkluderat.
âuttalad sosse trots att han Ă€r kapitalistâ.
Hm. Kan inte sossar ha sanslöst stor förmögenhet?
Göran Persson och Anitra Steen đ€š
Nej det handlar om att det Àr bekvÀmare att vara med i ett sammanhang dÀr man bara blir struken medhÄrs.
Fegt, och helt i linje med intesÄtuffeuffe.
Hur ska Camilla kunna veta detđ€
Det Àr inte med partiledarena, det Àr med ungdomsförbundens respektive ordförande.
*partiledarna. Oklart vad som hÀnde.
Jo det Àr med partiledarna. Dock vet jag inte om det Àr exakt alla men hon la ut senast idag att först kommer videos med ungdomsförbunden sen partiledarna. Och hon la ut för nÄgra veckor sen att hon filmat med Jimmie
Vad kallas det nÀr man tror att man Àr snyggare Àn i verkligheten? (FrÄgar Ät en vÀn)
Vem bestÀmmer att man inte Àr sÄ snygg som man sjÀlv tycker att man Àr? LÄter ju superbra, skulle mycket hellre tÀnka gott om mitt eget utseende.
FÄr man inte tycka att man Àr snygg eller vadÄ? Och vem avgör vem som Àr snygg?
avundsjuka av andra! đ Jobba med dig sjĂ€lv.
Haha bilden hon valt.
FörlÄt för dum frÄga kanske men har inte koll alls pÄ denna psykiska sjukdom. Men hon jobbar vÀl som modell eller har gjort, borde inte det vara det sÀmsta jobbet vid en sÄn diagnos? Eller kanske det hjÀlper pÄ nÄgot sÀtt?
JÀmförelse kanske att ha social Ängest och jobba med massa mÀnniskor i grupp. Det kanske Àr vÀldigt jobbigt men ocksÄ den exponering som behövs.
Ăr ocksĂ„ nyfiken pĂ„ hur sjukdomen fungerar. Vi som mĂ€nniskor vill gĂ€rna tĂ€nka i logiska banor men nĂ€r det kommer till psykiska sjukdomar sĂ„ kan man liksom inte riktigt anvĂ€nda sig av logik, det Ă€r kĂ€nslor som Ă€r vĂ€ldigt komplexa som ligger bakom det hela..
Min första tanke var att det Àr vÀl extra bra att jobba som modell om man lider av detta, eller? FÄr man inte validering och bekrÀftelse hela dagarna dÄ? Jag jÀmför med en vanlig svensson som jobbar pÄ kontor och lider av samma sjukdom t.ex.
Elena kan ju gĂ„ in pĂ„ sin instagram och ganska snabbt bli tillrĂ€ttavisad mentalt om hon tĂ€nker att hon Ă€r ”ful”.
Jag försöker relatera sjĂ€lv men det Ă€r svĂ„rt, det finns ju inget i mitt yrke som konkret kan motbevisa min ”sjukdom” sĂ„ att sĂ€ga.
Nu sĂ€ger jag inte att Elena kan kĂ€nna sig tjock och ful ĂNDĂ , men det finns ju Ă€ndĂ„ en hel del saker att anvĂ€nda emot sin egna diagnos i hennes fall.
Hon fĂ„r liksom… BETALT för att vara snygg. Eller ja kanske inte lĂ€ngre, men en gĂ„ng i tiden.. Det Ă€r inte alla som fĂ„r det i livet liksom. Tyder vĂ€l Ă€ndĂ„ pĂ„ en viss nivĂ„ av snygghet?
Men jag uppfattar inte denna sjukdom som sĂ„ âenkeltâ som att man kĂ€nner sig ful/tjock utan det Ă€r en helt annan nivĂ„. Annars borde ju varannan mĂ€nniska ha denna sjukdom dĂ„ de flesta kĂ€nner sĂ„ ofta tyvĂ€rr.
Det jag hittar Àr bland annat:
âMan undviker sociala situationer, speglar, eller att bli fotograferad av rĂ€dsla för att visa sin ”defektâ.
Det rimmar ju illa med att jobba som modell dĂ€r man stĂ€ndigt blir fotograferad och granskad. Som du sĂ€ger Ă€r psykiska sjukdomar inte logiska, sĂ„ att nĂ„gon sĂ€ger att hon Ă€r snygg borde inte vara nĂ„got speciellt âbotemedelâ liksom.
Jag lever med denna sjukdom. Blev diagnostiserad som 27-Ă„ring ungefĂ€r efter ett liv av kaos. Kom aldrig i tid, vĂ€ldigt lite socialt liv pga rĂ€dsla, uteblivna kalas, AW, möten, allt pga vĂ„gar inte utanför dörren. KĂ€nslan att nĂ€r inte allt Ă€r perfekt sĂ„ Ă€r det pĂ„ -10 och alla kollar och skrattar Ă„t en. Jag var över 30 Ă„r gammal nĂ€r jag vĂ„gade visa mig i t-shirt utanför hemmet. Det har varit sĂ„ mĂ„nga tillfĂ€llen nĂ€r jag helt enkelt inte kommer ut ur hemmet för jag kĂ€nner mig för Ă€cklig för att omvĂ€rlden ska se. I hela mitt liv har folk trott att jag Ă€r ytlig eller besatt av mitt yttre men jag ser nĂ„got helt annat Ă€n andra tydligen ser. Det Ă€r vĂ€ldigt bra jĂ€mförelse med OCD och BDD faller under det paraplyet. SvĂ„rt att förklara kort men kbt bĂ„de i grupp och enskilt har hjĂ€lpt mig otroligt. Nu förstĂ„r jag intellektuellt att andra inte Ă€cklas av mig men det Ă€r svĂ„rt att kĂ€nna pĂ„ riktigt. Som en ĂS tror jag att jag kan tygla den men alltid kommer leva med det lite.
Titta pĂ„ varenda flunsa och hur dom beter sig och dĂ€rmed influerar andra som följer. Ătstörningar, plastikoperationer pĂ„ precis varenda kroppsdel, strikta dieter, kroppsbehandlingar osv osv . och absolut ingen av dom Ă€r nöjda med sig sjĂ€lva. Fy fan som det har blivit! Och JA det Ă€r fel att dom Ă€r med och bidrar till att sprida dessa sjuka ideal. Ta Hanna Friberg nu tex som ska vara programledare för nĂ„got av WT-datingprogrammen. Hon kör nĂ„got hon kallar âglow upâ i flera veckor=Straffar kroppen och gĂ„r pĂ„ nĂ„gon slags vidrig diet bara för att vara âsnygg i nĂ„gra dagarâ framför kameran. AlltsĂ„ spyr pĂ„ den hĂ€r vĂ€rlden och hur vissa beter sig!
VÀnta förlÄt mig, jag sökte pÄ henne för att se vilket program du pratar om och fick upp ett klipp med Hannalicious, Àr det alltsÄ Hanna Friberg?!? HjÀlp vad annorlunda hon sÄg ut förr. Inte bara för att hon var yngre men hela ansiktet Àr ju olikt. Har hon gjort nÄgot med ögonen ocksÄ, annan form, och lÀpparna sÄklart. Shit.
Hur vet du hon ska leda nÄgot program? Vart finns den infon?
Det lÀr du mÀrka snart. Följer man henne Àr det uppenbart att hon ska ivÀg och programleda nÄgot, sÀkert Love Island.
DÀr sa du nÄgot, Johanna ska vÀl ha barn snart sÄ hon lÀr ju inte kunna spela in pÄ ett tag
Hon har sagt att hon inte ska programleda, men att hon vet vem det blir.
Varför skulle jag sÀga till dig hur jag vet det?
NĂ„gon har vaknat pĂ„ fel sida đ
Det var bara en frÄga. Var vÀl inget konstigt med den.
Ăr hon inte ens nöjd med sillisarnađ€
JÀttebra att hon lyfter detta, men nÄgot helt annat -engelskan?!? Hur kan hennes sprÄk inte vara bÀttre efter att ha bott dÀr sÄ lÀnge?
Det Àr mÄnga svenska influencers som Àr födda och uppvuxna i Sverige som inte ens behÀrskar det svenska sprÄket, sÄ att Elena (och mÄnga andra) inte Àr proffs pÄ engelska Àr vÀl inte speciellt anmÀrkningsvÀrt.
Precis min tanke. Har hon inte bott i USA lÀnge och borde ha snappat upp mer och bÀttre engelska. Gör ont i öronen och ögonen.
Fina fina Elena â€ïž
Det Àr vÀl vedertaget att soc.medier bidrar till att man jÀmför sig med andra Ànnu mera och blir mera missnöjd med sig sjÀlv. Och mode/show-branschen tillför sÀkert lika mycket till. SÄ hon kunde kanske börja i den Àndan. Borde sÀkert byta yrke dÄ iofs.
Men detta kallas vÀl för dÄligt sjÀlvförtroende bara? Hur kan detta bli en diagnos. Aldrig hört talas om denna diagnos. SÄ otroligt mycket diagnoser det finns. Det kÀnns nÀstan som att man uppfinner diagnoser bara för att kunna sÀtta nÄgon slags diagnos pÄ alla mÀnniskor. Vi Àr bara OLIKA. Och vi har alla PROBLEM. Det Àr helt normalt liksom.
Detta Àr mycket mer Àn dÄligt sjÀlvförtroende.
Tycker du att man bara Àr ledsen om man lider av depression ocksÄ?
Dysmorfofobi handlar inte om enbart dÄligt sjÀlvförtroende. Skillnaden Àr nÀr det gÄr sÄ lÄngt att det pÄverkar din vardag.Det handlar om en överdriven besatthet och fixer i ditt utseende, som skapar stark Ängest och Àven pÄverkar din vardag. Exempelvis att man undviker vissa sociala sammanhang, man kanske inte klarar av att gÄ till jobb/skola, trÀffa vÀnner. PÄbörja en relation etc. Jag har sjÀlv en tonÄring som lider av detta och behandlas för detta hos psykolog (inbillad fulhet i ansikte) Detta Àr vanligare Ànman tror, sedan sociala medier kom och framförallt hos dagens ungdomar som vÀxer upp med dessa skönhetsopererade infuencers med filter pÄ sina sociala medier och tror att det Àr sÄ de Àr skapta och ser ut live utan filter, botox och fillers.
Sorgligt, dÄ det skapar ett sÄ starkt lidande hos sÄ mÄnga unga.
Min dotter har bdd. Hon gick i terapi pĂ„ bup under tonĂ„ren och Ă€r nu en vuxen kvinna. För att förklara sĂ„ kom hon inte ut vissa dagar pĂ„ grund av att Ă„ngesten var sĂ„ stor. Hon Ă€r jĂ€ttefin om man nu ska titta pĂ„ ytan. Men hon kunde fastna pĂ„ nĂ€sans utseende, saker ingen annan sĂ„g, en finne, hĂ„ret eller pĂ„ att sminkningen inte blev âklarâ och hon kunde sminka sig i timmar. âJag ska bara sminka lite tillâ för att försöka lindra Ă„ngesten. Hon sminkade sig varje dag, Ă€ven om hon bara skulle vara hemma och ligga i sĂ€ngen. Terapi och medicin gjorde att hon fick kontroll över situationen. Hon har ett visst mĂ„tt av bdd, sĂ€ger sjĂ€lv att hon har det kvar pĂ„ lĂ€gre nivĂ„, men hon lĂ„ter inte det styra hennes liv. Hon gĂ„r numera ut utan smink. Hon kan titta pĂ„ nĂ€san och sĂ€ga âdĂ€r Ă€r min nĂ€saâ utan att ha tvĂ„ngstankar att hon vill operera den. Det gĂ„r att ta tillbaka makten över situationen. Men det krĂ€ver arbete. Bdd Ă€r en riktig diagnos.
Exakt samma som min dotter har och Àven hon gÄr pÄ behandling hos BUP för detta.
En vÀldigt tuff sjukdom som jag tror Àr svÄr att bli av med helt. PÄminner mycket o anorexi.
MÄnga slÀnger med BDD för att de har komplex och Àr kritiska till olika delar av sitt utseende men det ska mer till för att fÄ en diagnos, precis som ovan skriver som t e x att inte ta sig ur hemmet mm.
Tankar som hela tiden kretsar runt utseendet 24/7, överdrivet speglande och kÀnner igen det dÀr med att sminket aldrig blir tillrÀckligt bra sÄ det hÀnt att hon vÀgrar gÄ till skolan eller gÄ utanför dörren.
jag lever med denna och nu beskriver det bra, förstĂ„r det mĂ„ste vara svĂ„rt att se ens dotter lida av detta â€ïž
Tycker synd om dottern nÀr hon inte ser sin egen del i vilka signaler hon ger. Hela tiden ska det vara sexigt Ä avklÀtt och urringat, synd aldrig kunna landa i nÄt mer vettigt ist..
Hon fick frÄga om barn, smink Ä utseende och skyllde pÄ youtube typ.. dottern har nog tyvÀrr redan lÀrt sig hemma hur man bör se ut för att duga
MĂ€rkligt val av ”karriĂ€r” dĂ„. Och jĂ€klar vad dĂ„lig engelska hon skriver.
Ja, vadĂ„ ”is” nĂ€r det ska vara ”it’s” haha
Att man inte Àr proffs pÄ sitt andra (tredje?) sprÄk Àr vÀl inte sÄ konstigt? MÄnga svenska influencers och bloggare kan inte ens formulera sig och stava korrekt pÄ svenska.
Kanske elakt men kĂ€nner lite âhönan eller Ă€ggetâ hĂ€r. Ăr hon ett offer eller har hon varit med och skapat?