Hjärnspöken – något av det mest kraftfulla vi kan påverkas av, och artisten Petter skriver idag ett Instagraminlägg om just detta.
Om att bryta mönster, att gå emot ångesten eller vad det nu än är som försöker styra dig och ditt liv – det är så jobbigt men samtidigt så nyttigt. Jag KBT:ar ständigt i huvudet för att försöka förstå varför jag känner som jag gör inför vissa saker, och när jag identifierat det, så försöker jag göra det som känns jobbigt, just för att jag inte vill och det känns jobbigt.
Jag tror de allra flesta av oss känner så här som Petter (eller jag) beskriver, men det är alltid bra att bli påmind om att stäva efter att försöka fatta bra och långsiktiga beslut, och inte bara göra det som är bekvämast eller som för stunden ger en tillfällig dämpning av ångest eller andra jobbiga känslor.
Lite av en inslagen och öppen dörr kanske, men så får det vara ibland. 🙂
Baam, baam, baam!
Föregående inlägg 